如果本身是氣喘患者，該如何照護自己的生活起居，或是氣喘的生活注意事項，你一定很清楚。
入夜之後氣溫降低，所以很容易在入夜發作，我之前有一陣子都在12點之後會發作一下， 我發現有2個方式蠻有效可以減少發生機率的，如果你的狀況還好，可以運動的話，會很建議早上或中午氣溫較高時可以稍微運動，游泳是最好的方式，可以從短的時間開始試，依照自己的能力來訂定運動時間和運動強度，我自從開始游泳之後，感冒的次數減少很多，感冒後的恢復期也縮短，而氣喘是沒再發作過。 還有一個方式是吃中藥養肺化痰止嗽散，我家人有比較嚴重的氣喘，平常會不停咳嗽，吃過這瓶中藥之後改善很多。